冬季咽干口燥光喝水怎行来一杯茶缓解

2015-1-29 14:29 | 评论: 0|来自: 一道茶网

摘要: 寒冷干燥的冬天，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮，既难看又难受。一方面，天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往 ...

寒冷干燥的冬天，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮，既难看又难受。

一方面，天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。

一旦感到咽干口燥，光喝水是解不了渴的。这时候，可以来一杯茶。

体内有湿热光喝水怎能解渴

大家一定体验过，有时明明肚子里已经装满水了，可是口腔还觉得干。这是因为冬季干燥(简称冬燥)影响你的不仅是口干舌燥，还有体内湿热。茶叶经开水冲泡后，茶汤中有的化学成分，如多酚类物质、糖类、氨基酸、果胶、维生素等物质，会与口腔中的唾液发生化学反应，起到滋润口腔的作用；同时茶中还含有黄酮类物质，有一定清热降火的作用。因此，饮茶不仅能起到解渴的作用，还能一定程度上改善体内湿热症状。

茶不是降火药是最好的饮料

大家都知道凉茶能降火祛湿，可是不能长期饮用，毕竟是药用饮料，谁没事一天喝凉茶呢?但茶却是大自然给予人类的最好饮料，可长期饮用，这已经不需要去证明了吧，随处能查到资料证明。不过，值得提醒的是每天喝茶不能过多，因为茶中还含有咖啡碱，喝过量的茶会使中枢神经过度兴奋而导致茶醉。还有刚做好的新茶，火气较大，不能马上饮用，需放置一两个星期，等火气降下来以后再喝。

如果大家不喜欢茶的单独味道，也可以加入适量的冰糖或蜂蜜，蜂蜜具有养阴润肺通便的作用。茶是一个包容性很强的东西，如果喜欢，也可以加入牛奶呀，柠檬啊什么的。冬天来杯茶，给生活一点味道。