晚餐吃什么能减肥

2015-2-5 20:58 | 评论: 0|来自: 中国佛教素食网

摘要: 　晚餐加入下面这些食物，帮你赶走多余脂肪：　　1.豆类，有助于去除腹部脂肪；　　2.红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢；　　3.凉拌绿叶菜，减少高热量食物摄入；　　4.醋，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化；　　5.粗粮 ...

　晚餐加入下面这些食物，帮你赶走多余脂肪：

　　1.豆类，有助于去除腹部脂肪；

　　2.红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢；

　　3.凉拌绿叶菜，减少高热量食物摄入；

　　4.醋，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化；

　　5.粗粮。

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