春节玩太疯 开学焦躁该咋办
摘要: 再过几天，就是中小学开学的日子。可记者最近不断接到家长反映，称开学在即，不少孩子频频出现失眠、烦躁，甚至厌学等不良情绪，令他们颇感担心。有关专家指出，这些都是“开学综合征”惹的祸。春节玩太疯，开学焦躁 ...
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再过几天，就是中小学开学的日子。可记者最近不断接到家长反映，称开学在即，不少孩子频频出现失眠、烦躁，甚至厌学等不良情绪，令他们颇感担心。有关专家指出，这些都是“开学综合征”惹的祸。春节玩太疯，开学焦躁该咋办？专家提醒，家长要帮孩子收收心，但切勿操之过急。 开学倒计时，小伙伴们普遍焦躁 家住郑州市民航路的刘女士告诉记者，她儿子几乎整个寒假都是“晚睡晚起”，每天除了看电视就是上网玩游戏，经常持续至深夜，上床后，还要偷偷玩掌机游戏。 前些天，为了让孩子恢复正常状态，家里开始严格调整孩子的作息时间：晚上9点上床，早晨6点起床。可每到晚上，孩子就睡不着，甚至失眠；白天则哈欠不断，无精打采。 在超市工作的邓女士也面临同样的困扰，她的孩子寒假期间因为过于“放松”，结果把寒假作业耽搁了。现在临近开学，孩子心急火燎地“恶补”，脾气变得非常暴躁，动辄发火，还表现出厌学情绪。 “平时不能买的玩具，想买就买了；平时不能吃的东西，想吃就吃了；平时不能做的事情，春节期间，想做就可以做……很多良好的习惯，春节期间瞬间都被打破了。”邓女士感叹道。 帮孩子收心切勿操之过急 春节假期转眼过完了，不仅大人要正常工作，孩子们也一样要收心准备上学。由于春节的特殊性，加上亲戚朋友们对孩子的宠爱，寒假期间，孩子固有的很多生活习惯被打破，该开学了，家长们很有必要把孩子们从节日的气氛中逐步拉回来。 昨日，记者就此咨询了某中学心理咨询中心的张老师。张老师表示，学生在临近新学期一般有两种心理，一是对同学、老师的期待和兴奋的积极心态；另一种是畏缩、缺乏安全感的消极心态。 中小学生在假期一般比较放松，开学后将进入正常的作息时间，性格开朗的孩子能较快适应；而内向的小孩则易出现焦躁不安、恐惧等消极心理。张老师指出，如果孩子长时间无法适应或调整状态，那就说明出现了“开学综合征”。 督促孩子做一些开学准备，比如带孩子到文具店购买一些学习用品等 对孩子作息时间的调整，切勿操之过急，可以“晚上早睡一小时，早晨早起一小时”，慢慢改变孩子晚睡晚起的习惯 密切注意孩子的心理变化，与孩子多交流，消除孩子的消极心理 一旦发现孩子出现较重的“开学综合征”，尽早找心理专家治疗
来自: 东方今报 ;原作者: 邢静媛 不离；不弃
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