生吃蔬菜极速瘦身
摘要: 1.黄瓜-应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食； 2.西红柿-凉拌西红柿不撒糖更好； 3.柿子椒或尖椒； 4.芹菜-芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃； 5.大白菜； 6.茄子-将鲜嫩的圆茄 ...
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1.黄瓜-应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食； 2.西红柿-凉拌西红柿不撒糖更好； 3.柿子椒或尖椒； 4.芹菜-芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃； 5.大白菜；
6.茄子-将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。
来自: 中国佛教素食网 ;只有么么没有哒
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