天冷夜尿多，补肾少起夜
摘要: 冬季天冷，这让很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小便明显增多了，特别是上了年龄的老人家，晚上可能比较折腾了。中医认为这种情况下的夜尿增多的确和肾虚有很大关系，所以在秋冬两季补补肾还是不错的。当季推荐用杞 ...
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冬季天冷，这让很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小便明显增多了，特别是上了年龄的老人家，晚上可能比较折腾了。 中医认为这种情况下的夜尿增多的确和肾虚有很大关系，所以在秋冬两季补补肾还是不错的。当季推荐用杞淮益智炖猪肚来补肾健脾、缩尿止遗，适于肾气肾阳虚弱，夜尿频多的人。
杞淮益智炖猪肚 枸杞15克，山药30克，益智仁6克，猪肚一个，陈皮1角，姜、葱、盐少许。猪肚洗净，开水煮至猪肚收缩后起锅，猪肚切条，加上述药材及姜葱下锅加水适量炖，待猪肚软熟起锅，加盐即可食用。 小贴士: 急性尿路感染尿频尿急尿痛，尿短赤者不宜。
来自: 开封市中医院 ;赵子君
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