“爱自己，爱生活”金沙社区养生保健小组第六节

   2016年10月21日，“爱自己，爱生活”金沙社区养生保健小组最后一节在金沙社区三楼活动室如期举行。

虽然是本小组的最后一节，但依然抑制不住大家参加活动的积极情绪，参加的人数也有所增加。通过前几节的小组学习，大家掌握了手指操及健身操的基本动作。本次小组分两个环节进行。首先是养生保健知识的学习，其次是小组分享环节。首先由社工链接资源请来的养生方面专业老师为大家讲解饮食、运动等方面的养生知识，讲解的过程中有些组员还拿出了笔记本开始记起了笔记。在小组讨论环节，组员纷纷讨论着参与小组后自己的改变，很多参与小组的组员表示参与小组后自己会更加注意自己的身体健康了，自己在闲下来的时候也会练习自己学的手指操和健身操。

经过本次连续六节的小组活动，不仅使社区特困居民掌握了日常健身的方法，促进社区居民之间相互沟通交流，进而扩大他们的朋友圈，丰富了他们的社区精神文化生活。

手指操、健身操学习

养生知识学习中