“魅力瑜伽，美丽人生”瑜伽技巧培训讲座

金印阳光社区服务中心项目于2016年1月开始执行，位于国基路街道办事处金印阳光城小区，是由郑州市金水区民政局购买，国基路街道办事处支持，郑州市金水区玖久社会工作服务中心运营管理的综合性公益项目。

2016年11月3日下午，玖久社工联合国基路街道办事处金印阳光社区，针对社区低龄长者共同的兴趣爱好——瑜伽，链接到社区爱心志愿者瑜伽老师，在金印阳光城小区开展了瑜伽技巧培训讲座。

此次活动，由瑜伽老师为主导，社工协助瑜伽老师而开展，招募对象一方面是瑜伽队的成员，另一方面是社区里对瑜伽感兴趣的初学者。在讲座进行的过程中，瑜伽老师讲解的内容，由易到难，更多的是以亲身示范和参加者实际体验学习为主，瑜伽老师细心地讲解每一个动作，并亲自为参加者纠正动作，以达到规范。活动结束后，瑜伽老师作为瑜伽队的队长，表示十分欢迎新加入的成员，也希望每周的瑜伽课，大家都能准时参加。

社工将同样爱好瑜伽的社区居民聚集到一起，以瑜伽活动的形式，促进社区居民的沟通、交流和融合；以链接社区爱心志愿者的形式，最终达到邻里互助的目的。

               瑜伽老师讲解技巧

                初次体验瑜伽的魅力