『文雅社区』适当发泄，我来帮助你

       11月4日，梓闻社工文雅社区岗位社工在文雅社区服务中心二楼继续开展情绪管理小组活动第三节，此节小组活动的主题是“适当发泄，我来帮助你”。

       在第一节组员初步相识、初识情绪之后，社工带领组员感受自身情绪，引导组员表达自己的情绪，发现组员存在不能及时处理负面情绪的现象。社工借此机会，引导组员适当发泄不良情绪。社工首先由“吹气球”游戏带入活动主题，气球就相当于负面情绪，如果不能掌握好吹气球的力度，气球就会爆破，从而告诫大家要适当发泄不良情绪。然后通过观看关于合理发泄负面情绪的视频，促使组员挖掘适合自身的发泄方式，掌握合理发泄不良情绪的方法。

       在此节小组活动中，社工积极引导组员主动分享自己的情绪及处理方法，分析利弊，促使组员能够适当发泄负面情绪，组员们纷纷表示此次活动受益匪浅。