春宜养肝,春应肝而养生。因为春季属木,肝也属木,两者对应。且春季万物复苏,阳气升,养肝更加事半功倍。 人体五脏间相生相克,若肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官也就无法正常工作。 而且肝脏起到排毒作用,古人说“善治肝者,乃善治百病”有很大的道理。 肝不好,最常见症状: 长期鼻红: 喝酒易醉: 粉刺特多: 脸色发黑: 容易疲倦: 食欲不振: 手掌发红: 最便宜有效的养肝秘笈:只要在水里加点它 多喝水,可以促进新陈代谢,排出体内废物,但光靠喝水是不够的,可以在白开水里加点“料”。 白开水里加点“红枣” 补气养血、疏肝解郁 红枣水护肝、养肝、促进肝脏解毒、排毒中医认为,红枣水补气养血、疏肝解郁。 将红枣掰开,温水泡发,这样更利于肝脏吸收。 开水里加点“柠檬” 排毒,缓解肝脏负担 柠檬一直被誉为养肝排毒,养颜美白的最好水果。 早起喝柠檬水是最佳养肝时机,因为柠檬中的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助排毒,缓解肝脏负担。 白开水里加点“菊花” 降火清肝、通经活络 菊花泡水喝,味道微苦,疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。 菊花中含有一些硒元素,也是修复肝脏的营养物质。 白开水里加点“玫瑰花” 养肝安神、消除疲劳
玫瑰花茶滋味甘美,微微淡苦,对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好, 忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以消除疲劳。
来自: 新浪佛学 ;胡刘伟
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