『康宁社区』“妈咪宝贝共享‘瑜’悦时光”亲子瑜伽小组

       2017年5月6日下午，康宁社区党群综合服务中心携手佳美亲健康管理中心联合开展“妈咪宝贝共享‘瑜’悦时光”亲子瑜伽小组活动。

       随着舒缓轻柔的瑜伽音乐，董老师带领大家开始了热身运动，缓慢而有节奏地伸展、扭转身体以及四肢关节，让大家的身体得到充分舒展。“盘腿、跪坐、趴下、翘臀、塌腰、收腹、……”孩子和家长跟随老师的口令下，一会儿平躺、一会儿弯腰，逐渐将身体舒缓开来，大家随着老师的口令慢慢融入到瑜伽的氛围中。孩子和家长在练习过程中，一起配合着完成各种双人瑜伽体式，建立连接，通过身体的接触和互动，彼此增加了信任感，同时也建立起了平时少有的默契。

       亲子瑜伽小组的开展，不仅向居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，还通过小组活动为家长和孩子，以及家长与家长之间的交流搭建的又一平台，共创和谐家园。