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理性情绪疗法心理知识讲座

2017-5-9 17:39 |原作者: 魏盼霞 | 评论: 0

摘要: 项目动态丨5月9日，安阳市欣和社会工作服务中心内黄县“三区”项目组开展理性情绪疗法心理知识讲座在内黄县第五实验学校如期举行，此次活动共50名留守儿童参加。

5月9日，安阳市欣和社会工作服务中心内黄县“三区”项目组开展理性情绪疗法心理知识讲座在内黄县第五实验学校如期举行，此次活动共50名留守儿童参加。

首先社工向孩子们介绍“社工是什么”，让孩子们对社工有一个大体上的了解，然后借助PPT展示，以生活中发生的事情作为切入点，一起探讨是什么影响了我们的情绪，介绍ABC 理论，介绍理性情绪疗法的基本内容与假设、治疗原理、意义和应用，明确什么是非理性观念，找出非理性观念的三大特征：绝对化、过分概括化、糟糕至极。学会对不合理观念进行纠正，找出正确的合理观念。

此次专题讲座旨在引导孩子们明白面对同一件事，站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪，并学会选择正向情绪。要知道无论愤怒、沮丧还是自责，甚至敌意，都是难免的，不需要刻意逃避、压制或掩饰，而是要坦诚地承认和接纳它们。