【广电社区】“文化健康共传承，五禽戏来总动员”老年养生小组第一节

       五禽戏由五种模仿动物的动作组成，是中国传统健身方法。梓闻社工广电社区服务中心社会工作项目组根据前期对社区老年群体的需求调研，发现老年人有追溯中国传统文化和强身健体的需要，2017年6月7日，于多功能活动室顺利开展了养生小组第一节之五禽戏。

       社工首先为组员介绍“五禽戏”的来源，并让国家一级武术教练郭老师详解小组的流程安排，并让老人抢答问题，活跃小组氛围。本节由郭老师讲解并讲授长者“五禽戏”中的虎戏，主要学习了其中的虎步势，模仿老虎的目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗等神态，具有填精益髓，强腰健肾的功能。社工耐心协助老师，组员们认真投入学习。教学过程中，老师认真指导组员，对组员的动作进行纠正，组员之间也相互交流，相互帮助，整节小组的气氛愉快轻松。

       该小组旨在给社区老年人提供一个强身健体，学习中国传统文化以及交友的平台，组员们可以体验学习的乐趣，丰富日常生活，获得参与集体活动的愉悦感和认同感，增强自身体质的同时提高社会交往能力。