“星光照我行”减压支持小组圆满结束

“星光照我行”减压支持小组圆满结束

 2017年6月8日上午，一首轻快的流行主题曲——《我们》回荡在天下城社区活动室，6名职工跟随音乐摇摆着身姿,好一片轻松祥和的氛围！活动室还不时传出阵阵笑声，这是星光社工针对辖区职工开展的“星光照我行”减压支持小组的现场。

本次小组活动共开展四节，每节活动都有不同的主题和内容。在本节活动中，一首欢乐的音乐使他们渐渐融入了小组氛围。随后，社工用“自我披露”的技巧引导组员分享自己之前遭遇的压力和解决方式，大家你一言我一语，相互之间的沟通与交流不仅使他们的压力得到缓解，还增进了彼此之间的友谊。“大气球代表大压力，小气球代表小压力，我们一起把这些压力统统赶走吧!”社工与组员一起“踩气球”，使压力得到了进一步的释放。接着，社工发给组员一个小卡片，写上对自己和小伙伴的祝福，社区活动室洋溢着满满的欢乐。

   “我们这次小组虽然结束了，但我不希望明天早晨以后，大家还是跟以前一样郁闷，不期望这次的小组像灵丹妙药一样一次解除大家的压力，但大家应学会怎样缓解压力。”活动最后，社工向组员这样说。通过本次小组活动的举办，职工的心理压力得到有效缓解，同时也扩大了他们的社会支持网络。

社工用“自我披露”的技巧分享缓解压力的方法

社工与组员一起“踩气球”

社工与组员相互交流分享