鹤壁市淇滨区嵩山小学开展瑜伽进校园活动

2014-11-5 17:34 | 评论: 2

摘要: 为了丰富学生校园文化生活，11月5日，淇滨区嵩山小学在瑜伽室开展瑜伽进校园活动。走进瑜伽室，学生们或站立或盘腿而坐，伴着悠扬、轻曼的乐声，吸气、呼气，一张一弛，放松全身，练习前倾式、高山变式、树式、 ...

为了丰富学生校园文化生活，11月5日，淇滨区嵩山小学在瑜伽室开展瑜伽进校园活动。

走进瑜伽室，学生们或站立或盘腿而坐，伴着悠扬、轻曼的乐声，吸气、呼气，一张一弛，放松全身，练习前倾式、高山变式、树式、半月式、牛面式等动作。“现在，请你跟随着我描绘的场景想象：我们站在晴朗的天空下，小鸟在欢快的歌唱，太阳的笑脸照在我们的脸上，我们感觉到眉宇、眼睛、鼻子，还有耳朵都在放松……”四（2）班王思晴说。孩子们纷纷表示这样的活动很容易进入自我控制的状态，这使他们上课的时候，有更加安静的精神状态和平和的举止。

活动的开展促使学生走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领悟瑜伽，体会瑜伽的魅力。