南阳夏季天气炎热健康度夏市民纳凉花样多多

2017-8-1 23:18 | 评论: 0|来自: 网易新闻

摘要: 近期，虽然天气十分炎热，但许多市民觉得长时间待在空调房里不利于健康，更愿意出门消暑。于是，游泳、夜跑、去冰室等方式成了时下热门的纳凉方式。 ■游泳馆纳凉健身两不误 7月30日19时，记者在市体育中心游泳馆看 ...

近期，虽然天气十分炎热，但许多市民觉得长时间待在空调房里不利于健康，更愿意出门消暑。于是，游泳、夜跑、去冰室等方式成了时下热门的纳凉方式。

■游泳馆纳凉健身两不误

7月30日19时，记者在市体育中心游泳馆看到，泳池里人头攒动，既有情侣、朋友，也有不少带着孩子的家长。该游泳馆工作人员介绍，每天太阳落山后，前来游泳的市民激增，晚场人数更是达到顶峰。

前来游泳的沈先生说：“我家住在孔明路，近两年只要一入夏，我就会利用闲暇时间来游泳。游泳既能泡在水里降温，又能运动健身，可以说是两全其美。”而陈女士则是带着孩子来学游泳的，她想利用暑假让孩子学会一项运动技能，就给孩子报了游泳班。记者走访了解到，入伏以后，中心城区各大游泳馆人气暴增，游泳成了市民在夏季最喜爱的纳凉方式之一。

■夜跑引领时尚健身风潮

夏季，不少市民喜欢夜跑。经常夜跑的闫先生说：“每天晚上1小时的运动不仅可以缓解一天的疲劳，还可以强身健体。一般情况，夜跑地点我会选择在自己住所附近5公里范围之内。如李宁体育园区、如意湖、白河湿地公园等都是不错的选择。”

记者走访了解到，我市适合夜跑的地点有很多，像光武大桥北的5公里环河跑道，南阳师范学院、南阳理工学院的操场跑道以及梅城公园等，这些地点不仅有专门的塑胶跑道，还有不同的健身器材可以锻炼身体，沿线环境幽静，非常适宜跑步健身。

■冰雪节避暑新方式受捧

入伏后，建业·凯旋广场开启了冰雪节活动，冰雕城堡、极地冒险冰滑梯、冰雪滑道、迪斯尼角色展等，让孩子们在夏季也能过把玩冰雪的瘾，而家长们则可以感受披着羽绒服把酒言欢的酷爽。

市民林先生已经是第二次来这里了，只见他裹着厚厚的羽绒服带着儿子玩得不亦乐乎。他说：“在这盛夏天气里，能跟冰雪来一次亲密接触，孩子特别高兴。”

“现在有空调了真是享福啊！以前夏天乘凉都靠自然风。”出生于上世纪70年代的张先生是土生土长的南阳人，他告诉记者，过去没有空调，也很少见电扇。夏日傍晚，带上凉席到院子里的大杨树下，一手拿蒲扇，一手端碗凉水，和院子里的人聊天打趣，晚风吹得大杨树哗哗作响，凉水下肚沁人心脾。到了最热的时候，就约上几个人一起，去小卖部买5分钱一个的绿豆冰棍，再到白河里游上几个来回，消解一身暑气。

来自: 网易新闻 ;陈嘉祯