穴来越健康，穴位按摩保健小组

穴来越健康，穴位按摩保健小组

       金水区军休军工社会工作服务项目是由金水区民政局购买，以辖区军休干部和军工群体为服务对象，由郑州彩虹社工承接运营的专业社工服务项目。该项目从2014年12月31日开始实施，通过开展军工1V1、军工学社、军工文社、军工义社四方面特色服务，逐渐摸索出“社工+义工+军工”三级联动模式，致力于协助军休军工实现角色转换，挖掘个人潜能，改善社会功能，提高生活质量，最终实现身心社三层次的慰藉。

      长夏暑热刚刚过去，我们又进入了秋天的燥热和潮湿的天气中，长夏中我们用空调、冷饮给我们消暑降温但是也给身体带来了不小的消耗，使得我们的脾胃变得虚弱，从而让各种隐患进入到我们的身体，给健康带来了不小的麻烦，所以这个时候也是我们进行保健养生最为关键的时刻。

      据了解，穴位按摩就最适合不过了，为了更好地培养各位老师养成日常保健的习惯，随时随刻都进行保健养生，提高长者的保健意识，为此，乐缘社会工作服务中心与彩虹社会工作服务中心军休军工项目组联合开展为期4节主题为“穴来越健康，穴位按摩保健小组”。

      小组主要以讲解，示范和讨论的形式，教授一些日常保健的穴位按摩，例如：一般需要注意一些什么常见病，按摩什么穴位会对此病有预防和缓解的作用等等，那个穴位的具体位置和应该怎样按等等问题，在每一节小组中都会涉及，同时，社工在每节小组当中都会穿插游戏、相互讨论等前缀来引出话题和纠正错误，让长者对我们所教授的内容更加深刻和了解，另外在教授和示范穴位按摩时，康复师和社工都会重复示范，手把手纠正，严格把关，确保每位组员所学的穴位按摩都能做准确、按到位。

      小组结束后，组员们纷纷表示：“这个教授穴位按摩小组很好，穴位按摩这个保健方法效果不错，最重要的一点是它非常适合我们这些老人家，很多运动我们都做不了，但穴位按摩就不同，随时随刻都可以做，简单又方便”。通过这次小组，让组员了解穴位按摩的好处和作用，并学会用穴位按摩来强身健体和预防疾病，社工还呼吁组员们把穴位按摩保健小组所学到的内容教授给其它长者，让穴位保健方法普及到每一位社区长者，让他们更健康更美丽。