“舞动身体，健康夕阳红”

“舞动身体，健康夕阳红”

登封关爱社区困境老人项目组

为进一步提升新店社区老年人的活动能力,增强其身体素质,促进老年人之间的相互交流,增进其社会学习能力。 2017年10月30日下午2：30-4：30，登封关爱社区困境老人项目组社工在新店社区三楼会议室，开展为期四节的 “我运动，我精彩”老年人运动保健小组的第一节----手指操。

签到完后，社工与组员轮流作自我介绍，随后，告知他们小组目标和内容安排，并和组员一起分享学习手指操的重要意义。社工在每节小组中对手指操动作分解教学，耐心、细致地鼓励老年人相互按摩手心、抓指、夹指等多个手指操动作，相互练习找准穴位，不仅加深了印象，也活跃了小组的气氛。在学习过程中，有的组员动作不规范，社工会帮组员把动作给纠正过来。有的年龄太大的组员，对动作不是很熟练，其他组员也能在旁边进行指导和等待。在大家的共同努力和学习下，最后小组成员能够不在社工的带领下，自己喊口号，将手指操的1-9节全部做完，并对下节学习的拍打操进行了预告。

虽然一开始大家都对这个小组充满了疑问和好奇，还有一丝怀疑，但参加完小组后，参加者表示参加小组后收获了知识与快乐，并愿意在平日生活中继续手指操的练习和加强手指运动，以更好地迎接寒冬的到来。

社工引导组员掌握手指操要领

社工帮助纠正组员动作

社工帮助纠正组员动作