南阳温暖天气过后将迎新一轮大风降温天气

2017-11-10 23:11 | 评论: 0|来自: 腾讯网

摘要: 明媚的阳光、湛蓝的天空、皎洁的圆月、飞舞的黄叶……这几周我市的天气天公作美，无论是白天还是夜晚，美丽的景致都令人赏心悦目。不过，温暖的天气过后，等待我们的是新一轮大风降温天气。预计今日有北路冷空气影响 ...

明媚的阳光、湛蓝的天空、皎洁的圆月、飞舞的黄叶……这几周我市的天气天公作美，无论是白天还是夜晚，美丽的景致都令人赏心悦目。不过，温暖的天气过后，等待我们的是新一轮大风降温天气。预计今日有北路冷空气影响我省，全省大部分地区有西北风转偏北风4级左右，我市的气温将下降3℃至5℃。不过，11月15日供暖随之而到，让你温暖过冬。

冷空气来袭今日风又至，天更寒

虽然已经过了立冬节气，但今年同时期的湿度明显高于去年，记性好的市民回忆说去年这个时候已经穿上羊绒大衣了，可是今年中午还有人穿着单衣呢。立冬虽然并不意味着冬天真正到来，但寒冷的感觉会愈加明显，尤其在大风天里。气象专家称，气象学上所说的风寒效应，就是指大风所引起的人体感觉气温较实际气温低的现象。

据市气象专家介绍，在无风或微风的情况下，人体周围的空气分子交换很弱，这就在人体和空气之间形成了比较稳定的过渡层。由于空气是热的不良导体，这个过渡层就在人体表面起到了保暖作用。当空气流动很快时，人体周围的“空气保温层”就会不断被冷空气所替代，并把热量带走。当气温在0℃以上时，风力每增加2级，人体感觉气温会下降3℃至5℃;当气温在0℃以下时，风力每增加2级，人体感觉气温会下降6℃至8℃。所以，您在看天穿衣时，最好结合风力，这样才更保险。

据省气象服务中心预报：“目前已有一股冷空气‘打包上路’，将从今日起‘全省配送’，冷空气‘买一赠二’，所到之处大风、降温随行。”据我市气象台预计，本周我市降水偏少，平均气温正常，周极端最低气温4℃，山区2℃，今日受较强冷空气影响，气温明显下降。具体预报为：西峡、淅川、南召、方城昨天夜里阴天有小雨或零星小雨，今日白天多云，其他县市阴天转多云，西北风4级左右，气温13℃到19℃；明日，阴天转小雨或零星小雨，气温6℃到14℃。

冷空气说来就来，虽然这两天还算暖和，但毕竟已经11月了，寒冷随时会来，往往是供热还没开始，天儿就冷下来了。有人说，这段时间最难熬了，尤其到了晚上，冷风从窗缝吹进来，不裹得严严实实根本睡不着。

冬季户外活动 9时至16时进行最适宜

立冬后，每天日照的时间越来越短，随着天气的变化，作息时间最好也随之变化。许多老人喜欢天不亮就出门晨练，这在冬季是不适宜的。早晨气温低，人体交感神经兴奋，引起全身皮肤毛细血管收缩，血液循环阻碍增加，血压容易升高，心肌耗氧量也增加，此时老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外。

因此，冬季晨练的时间可适当推迟，将“摸黑晨练”改为“见太阳再运动”。太阳出来以后气温升高，空气质量也会好一点儿，冬季户外活动在9时至16时进行最适宜。

这时，人们希望以温补的食物帮忙增强体质，不畏寒冷。专家提醒，冬季饮食要注意增加热量，可适当增加糖类和脂肪的摄取量，多吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类。此外，年轻人身体较好，一般不提倡过分进补。老年人则可以多吃番鸭，风湿病人可吃鹅肉祛风，胃寒痛病人可吃羊肉，糖尿病人吃牛肉，中年妇女阳虚可吃母鸡、螃蟹等。患有急性肠胃炎、感冒咳嗽的病人要等病情好转再适当进补。

来自: 腾讯网 ;陈嘉祯