树立信心，迎接挑战——考试焦虑辅导心理健康讲座顺利结束！

六年的小学时光一晃而过，看着一年级的小弟弟小妹妹们无忧无虑的玩耍的身影，是否有点怀念呢？作为学校里最高年级的你们即将迎来人生中的第一次考验——小升初考试！这将宣告你们正式告别了童年，迎来新的学习生活。为了缓解留守儿童小升初考试压力，5月18日下午安阳市欣和社会工作服务中心项目社工开展了主题为“树立信心，迎接挑战”考试焦虑辅导心理健康讲座，此次讲座共有54名留守儿童参加。

讲座以“刘红的故事”引导留守儿童思考自己是否也出现了刘红同样的情况考前焦虑，社工通过留守儿童的回答总结了考前焦虑的表现，如在在大型考试，尤其是期中、期末经常出现——平时成绩不错，在考场上却经常发挥失常，或者考试的时候表现得非常紧张、害怕。社工总结考试焦虑的成因如：不自信、学习压力过大、自我要求过高、复习不充分、基础较差等。社工同时教授留守儿童一些心理暗示技巧如：“你很棒，你并不比别人差！”。还有一些考前放松技巧。

社工希望通过本次讲座环节留守儿童的考前焦虑状况，让留守儿童可以轻松自如的面对小升初考试。社工鼓励留守儿童毕业考只是告别童年的一个仪式，它只是我们经历的众多考试中的一个，你们已经为它准备了六年，已经准备的足够多了。你们一定能行能行！