健康生活，从饮食做起

健康生活，从饮食做起

食品安全讲座活动旨在向社区居民讲述健康生活的理念，帮助社区居民养成良好的饮食习惯，从调整饮食结构来达到身心的愉悦，迎来健康美好的社区生活。

在明湖办事处的大力支持下，彩虹社工联合远大社区于5月24日的下午15：00 —— 16：30，邀请郑州科普大学金牌讲师周世铎老师在远大社区党群服务中心306多功能室进行食品安全讲座活动。周老师从顽固疾病的外显开始，引导社区居民认识症状产生的原因，并且追溯到不良的日常生活习惯。为了预防顽固疾病的产生和塑造健康的饮食习惯，周老师提出了“杂、粗、少、淡、温、鲜、色、忌”八字要诀，促进健康饮食习惯的养成。

随着讲座活动的进行，社区居民不仅对涉及的顽固疾病的成因和机理有了更深层次的了解，而且深刻的明白了健康的饮食习惯对于自身的重要性。通过学习到的知识，相信社区居民能够在日常生活中更加的注意自身的饮食，从意识和行动双层面的培养健康的饮食习惯，共享健康的社区生活。