“健康加油站”——健康养生小组圆满结束!

2018-10-12 16:15 |原作者: 马艺品 | 评论: 0|来自: 玖久社工

摘要: 2018年10月12日上午,玖久社工运营管理的金印阳光社区(党群)服务中心项目联合国基路街道办事处金印阳光社区党支部在金印阳光社区活动中心二楼开展了老来乐项目“健康加油站”——健康养生小组第六节。

“健康加油站”——健康养生小组圆满结束!

玖久社工:马艺品、李晓林

20181012日上午,玖久社工运营管理的金印阳光社区(党群)服务中心项目联合国基路街道办事处金印阳光社区党支部在金印阳光社区活动中心二楼开展了老来乐项目“健康加油站”——健康养生小组第六节

九点二十五分,组员开始陆续签到。九点半,正式开始本节小组,社工组织组员先回顾了之前学过的养生知识,比如养生最主要的是睡眠和心情,换季时候要多吃大蒜提高免疫力、早睡早起、适时添衣等。接着,社工开始讲解即将到来的冬天需要注意的养生知识。社工:“最近天冷了,冬天马上就要来了,除了每天我们要多喝热水,早睡早起,大家知道还有什么要注意的吗?”组员:“要多运动。”“多吃蔬菜补充维生素。”社工:“对,还有我们白天要多喝盐水,晚上喝蜂蜜水,每天可以多睡一个小时,最重要的还是心理调节,秋冬恶劣的天气最容易影响人的心情了,要学会调节自己的心态……”随后,组员讨论并分享了自己的学习体会,并拍照留念。

    小组结束后,组员回顾整个小组历程,反馈养生小组的开展让她们认识了新的面孔,大家都很友好,互帮互助的学习方式让她们开阔了眼界,懂得了很多关于日常养生的方法,有了继续坚持下去的动力,并且想要持之以恒地做一件事情,这让她们的生活充满了正能量。

来自: 玖久社工 ;原作者: 马艺品 玖久社工



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