复工在即 你的安全尤为重要

近期，不少公司、企业相继开始复工。但在上下班路上如何自我防护、办公场所是否安全？很多人依然面临着不知该如何安全复工的困扰。为此，播美社工在海选了网络上众多防疫知识后，为上班族提供了一份科学的防护小“攻略”。

上下班路上，应注意什么？

国家卫健委专家认为，新型冠状病毒在干燥的环境中，存活时间只有48小时，在空气中2小时后活性明显下降。

因此，建议大家尽量不乘坐公共交通工具，步行、骑行或乘私家车上下班。如必须乘公共交通工具，务必全程佩戴口罩及普通手套，避免裸手触摸车上物品。

更换口罩及到目的地摘除口罩后，应立即在流动水下用肥皂洗手，时间为15～30秒；也可使用含酒精的免洗洗手液或消毒纸巾擦拭，时间约为20秒。

另外，需注意的是上下班、外出途中，请勿用接触过物体表面的手或手套，接触口、鼻、眼等部位。

办公区域，应注意什么？

办公楼是相对人群较密集场所，人与人接触机会会增大。按危险程度从高到低排序：电梯间、食堂、会议室和办公室。

据研究表示，新型冠状病毒，主要通过空气中的飞沫和接触进行传播。而空气不流通，人员密度较大，人员来往较频密地方都是高危地区。相对于写字楼、商场、超市等一般场所，在疫情期间建议不要使用空调设施。

要保证办公室环境清洁，首先，保持工作环境整洁，每日通风3次，每次20～30分钟。其次，公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。水龙头、扶手、门把手、电梯按键、柜台、话筒、座机电话等手部经常触摸的物品表面，有条件的话最好每天用75%酒精擦拭两次。最后，保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾或用手肘衣服遮住口鼻；使用过的纸巾投放至有盖垃圾桶，并立即洗手。

接待外来人员时双方佩戴口罩，避免握手、拥抱等肢体接触，及时洗手；做好工间放松运动，保持适当、适度活动，保证身体状况良好。

合乘电梯和去食堂要注意防护

除办公室防护倍受关注，电梯与食堂更成上班族“纠结”之地：与众人合乘的电梯，要解决温饱的食堂，疫情期间电梯到底是去乘还是不乘？食堂吃饭还安不安全？

其实大家不必要过度担心，只要防护工作做到位就好。比如乘电梯时一定要戴口罩；尽量不直接触碰电梯按钮，可用笔或本子等物品代替，或用手肘、手背等常接触口鼻的部位按；到过电梯间，回来洗手；有条件的单位要频繁为电梯间消毒，特别是按钮区。

至于食堂用餐，因是集中排队买饭或就餐区域，人流量最大，密度最高，相比之下还是要更注意环境清洁卫生，做到餐前洗手；食堂就餐时，等坐下吃饭的最后一刻再摘掉口罩；采用分餐进食，避免面对面坐，减少无口罩期间交谈。

另外，外卖、快递尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记得洗手。

自我察觉

觉察自己身心状态，有出现过度疲劳或者家里出现疑似患者后，一方面，及时向领导和同事求助换岗或者休息；另一方面，可通过心理热线或在线心理咨询等方式排解压力。如自身有可疑新型肺炎症状，请及时就医。保护自己，也是保护他人。

温馨提示，为了您和家人的健康，请配合小区及单位门口工作人员的例行检查。