健康好生活，从“盐”步步为营

老年人的身体抵抗力不及年轻人，不仅要加强身体锻炼，饮食安全上更要注意。为关爱辖区老年人的饮食安全问题，9月24日，在铁道家园社区党群服务中心三楼会议室开展了一场老年人饮食健康探讨会。

此次活动邀请到了高级营养讲师、河南电视台新闻频道《仲景养生》栏目的特邀嘉宾宋毅老师为辖区老年人讲解科学饮食，营养健康知识。咦？他们在做什么呢？“一、二、三、四、五、六、七、八”一阵阵响亮的口号从室内飘散出来？原来是宋老师带领大家左手指操，经过一遍遍的练习之后大家都能跟上宋老师的节奏了，为你们的坚持点赞。

探讨会上，宋老师提出“为什么老人比年轻人更爱吃咸的？”这一问题进入了今天的活动主题。接着向大家说明高盐的危害，提倡“高钾低钠饮食”，在日常生活中做好科学补钾，饮食清淡，改变生活不良习惯，预防高血压的发生。工

通过开展老年人饮食健康探讨会，向辖区居民普及了健康饮食知识，同时也激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。