节欲不利于前列腺增生预防

核心提示：节欲会导致性冲动无法宣泄，前列腺液的分泌在持续增多，前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成前列腺增生。所以，预防前列腺增生，请不要过度禁欲。

　　性生活过度是引起前列腺炎的原因之一，节欲是否可以降低前列腺疾病的风险呢？其实，这种“理所当然”的想法是不科学的，长期杜绝性生活容易引起前列腺增生。这是为什么呢？

    过度节欲也会导致前列腺增生

　　男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，这些成分混合后贮存在精囊内。当男性在较长的时间内不发生射精行为(包括性交、手淫、梦遗等使精囊收缩排出精液的动作)时，就会使精囊长时间处于一种充盈的高张力状态。当男性反复出现性冲动而又得不到宣泄时，其前列腺液的分泌在持续增多，前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成前列腺增生。可见，过度的节欲一样会导致男性的前列腺增生。

　　对于有妇之夫来说，长期禁欲的机会并不多。而对于那些丧偶的中老年男性来说，他们尽管也会有性冲动，但却无法过性生活。所以，从保健和防病的角度上讲，应鼓励中老年人再婚。当出现较频繁的性冲动时，也可以通过手淫来宣泄“积蓄”，这么做对人体有一定的好处。

　　生活上如何预防前列腺增生

　　1.少食辛辣刺激性食品

　　其可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2.避免久坐

　　经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。

　　3.不可憋尿

　　前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

　　4.适量饮水

　　除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5.绝对忌酒

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6.防止受寒

　　保暖也是预防前列腺增生需要注意的，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　7.不可过劳

　　过度劳累会耗伤中气，容易引起尿潴留。

　　前列腺增生是男人的常见病，但其发生到发展需要较长的时间。所以，提前做好预防工作很有必要，生活上要保持良好的习惯，不要纵欲过度，也不要刻意拒绝性生活，这样反而不利于前列腺增生的预防。