子宫肌瘤的防治

子宫肌瘤这样预防：

1、多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物；

2、少时哪些有刺激性的食物，比如冰冻的食品，白酒类，辛辣的食物；3、不要暴饮暴食，就餐定量定时；4、多吃绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等等，坚持多吃低脂肪的食物；5、多吃豆类和玉米等五谷杂粮食物。

     经期及产后要特别注意，摄养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，避免受寒，淋雨，饮用生水，劳逸适度，饮食富于营养合理搭配，宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正气充足，气血顺畅，机体健康 。

    多次进行人工流产手术会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产的次数。

    预防子宫肌瘤要保持乐观的心态：心情愉快是十分重要的，所以患者必需保持乐观的心态，积极的面对人生。