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生活常识
- 每小时都会犯的7种错：摸脸 久坐 揉眼睛
- 摸脸。紧张时下意识地抹鼻子，累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸，据美国国家卫生研究院数据，人平均每小时会摸脸4次。美国亚利桑那大学研究显示，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，如果在 ...
- 十种错误习惯要短命 这些错误你会犯吗
- 很多不良的行为习惯都是在日常生活中不知不觉地养成的。这些看似无害的错误习惯其实会给我们的身体健康带来很大的伤害。看看这些错误行为，你会犯吗? 十种错误习惯要短命 第一名：缺乏运动 有2/3的受调查者 ...
- 这些喝水习惯或让你短寿
- 水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。下面就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。 早上第一杯水的四大好处 1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消 ...
- 睡觉和运动哪个更解乏?休息最好“动静结合”
- 长时间的工作后人会感到很疲惫，恨不得大睡三天来“满血复活”，但很多人发现，“大睡三天”后的作用并没有自己想象的那样美好，周末和节假日在床上赖上一整天之后，整个人依然处在疲惫不堪的状态。也有人提倡运动， ...
- 五种行为最伤肝
- 肝脏是人体最重要的排毒器官，具有解毒、代谢等功能，肝脏出现问题，人体就无法正常排毒，毒素积累，就会引起内分泌失调、皮肤粗糙、患癌危机以及其它疾病风险。所以说，在日常生活中，谨防不良习惯对肝造成伤害，同 ...
- 秋后多咳嗽，你只需一味“药”
- 入秋之后，气温相差较大，咳嗽的人也就越来越多。但是吃药怕会有副作用，怎么办?下面给您介绍一款最好的止咳良方----盐蒸橙子。 盐蒸橙子，疗效秒杀一切止咳药? “盐蒸橙子治疗咳嗽”是目前流传最热的一个偏方 ...
- 强直性脊柱炎患者吃什么食物好呢
- 你知道强直性脊柱炎吃什么好吗？栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患 ...
- 记住三件事秋天不生病
- 秋季一步步的来啦!分为初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，复旦大学儿科医院教授石毓民和北京大学第三医院中医科主任医师和岚建议，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。 初秋：祛湿健脾 常喝山 ...
- 真正的“秋果之王”，把它端上桌，苹果西红柿大米都自愧不如!
- 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。大家都知道栗子淀粉多，而其实栗子才是隐藏“秋果之王”! 栗子的维生素B1、B2含量丰富，维 ...
- 秋天防哮喘 先从除螨开始
- 10岁男童浩浩一年四季都会打喷嚏、流鼻涕，一开始在当地医院当作鼻炎吃药治疗，渐渐地他开始出现轻微哮喘，近日，在郑州儿童医院通过过敏源检查，发现他对尘螨过敏。 “像浩浩这样的孩子，在临床中会经常遇到，过 ...
- 常吃荷包蛋竟会得这种病
- “轻鸡蛋是营养的食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法也是很多的，常见的中荷包蛋也是很受欢迎的，那么吃荷包蛋好不好呢?其实，好吃不代表营养，来看看就知道了。 荷包蛋煎好后，放进冰柜冷冻，在拿出来解冻后 ...
- 每天喝酒伤肝脏 5招降低酒精伤肝
- 喝酒伤肝，人人都知道。饮酒过量，可以导致酒精肝、肝硬化甚至肝癌等不可逆的严重肝脏疾病。有研究显示，每天摄入超过20g的酒精就会对肝脏造成损害。这相当于：啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白 ...
- 胃酸过多忌喝浓茶 5种食物助缓解
- 胃酸过多吃什么好?胃酸过多通常会导致我们恶心、腹胀、反酸等等，在饮食上，该如何调理胃酸过多的情况呢?又有哪些注意事项呢? 胃酸过多的饮食原则 1、胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸 ...
- 喝水有讲究，方法正确才健康
- 1. 尽量少喝冰水 喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。因此喝水需要注意温度，通常情况下，10-20摄氏度的水比较适合天气炎热时饮用，即能解渴降温，又不会刺激 ...
- 如何祛除黑眼圈和眼袋 给你介绍几个小妙招
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黑眼圈和眼袋是很多女生烦恼的事，很多女生经常熬夜或者失眠导致黑眼圈的渐渐形成。那么，黑眼圈和眼袋该如何祛除呢?下面小编为大家介绍六招祛除黑眼圈和眼袋的方法吧。 用热毛巾敷眼 这个方法是我最常用的方 ...
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