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中医养生

那些颈椎病病人不能按摩?
颈椎病分为以下几型:神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型。  颈椎病的治疗方法较多,推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法,通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛,改善局部血液循环,加强 ...
2017-12-3 17:57
按摩可缓解月经疼痛
中医有一个“三阴交”穴,又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义,此穴对妇症甚有疗效,如经期不顺,白带、月经过多或过少,经前综合征和更年期综合征等。  该穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方 ...
2017-12-3 17:57
不可不知的按摩技巧
一般来讲,按摩正常的感觉是有一定的酸胀感,如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受,甚至大叫出来的情况,都是不正常的,极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血,当时可能看不到症状,可是第二天症状就会显示出来。 ...
2017-12-3 17:56
冬季泡脚要加3样宝 效果胜过吃人参
冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,太 ...
2017-11-26 19:37
上火了怎么办 降火必知三大妙招
上火怎么办  生活规律多吃蔬菜水果  专家认为,上火的话,第一我们要有科学的生活规律,合理的作息习惯,还要按时定量的吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,这不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要 ...
2017-11-26 19:36
体虚会出汗异常 荐体虚调养方
如果长时间不出汗的话,身体就会觉得很不舒服,所以更多的时候人们希望多出一些汗为好。因为可以排毒,尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗,这些都属于正常的范围,但是过犹不及,如果出汗过多或是出汗异常 ...
2017-11-26 19:35
体寒怎么调理?中医艾灸调理女性体寒
体寒怎么调理?中医艾灸调理女性体寒。引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性休质,有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走,初春温气还忽冷忽热,对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次,常吃一些寒性食 ...
2017-11-21 20:38
长期小病痛折磨 可考虑水针法
有些人长期劳累,日积月累都会出现一些小病痛的折磨,像手脚麻木疼痛、颈椎病疼痛,此时就可以考虑试试水针法治疗了。广州中医药大学一附院脑病科副主任、主任中医师林兴栋教授表示,水针其实就是穴位注射,是在穴位 ...
2017-11-21 20:37
艾条压灸法
艾条按压灸法,又称实按灸,为传统的艾条灸法之一。本法与艾条悬起灸相对应,系指将艾条一端点燃后,隔布或绵纸数层按有穴位上,使热气透入肌肤的一种灸治方法。 按压灸法是艾条最早应用的施灸方法,首见于明• ...
2017-11-21 20:36
拔罐虽好 操作有讲究
(1)准备材料:玻璃火罐二个(备用一个),根据部位,选择号型,镊子一把,95%酒精一小瓶(大口的),棉花球一瓶,火柴一合,新毛巾一条,香皂一块,脸盆一个。  (2)术前检查:检查病情,明确诊断,是否合乎适应症。检 ...
2017-11-15 20:00
拔火罐 最好不要超过15分钟
专家指导:拔火罐是传统的中医外治方法,可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行,成了民间常用的防病治病方法。  目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要 ...
2017-11-15 19:59
刮痧手法与禁忌
  1.病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。  2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。  3.刮痧顺序一般是由上而下, ...
2017-11-15 19:57
女性腰部按摩手法有哪些 女性腰部酸痛如何按摩?
女性腰部按摩手法有哪些?腰部酸痛如何按摩?腰部酸痛,女性腰部酸痛是什么原因呢?如何缓解女性的腰部酸痛呢?下面就来了解一下缓解女性腰部酸痛的按摩方法。  “腰为肾之府”,老是腰疼,是肾气虚了,该补补肾了。 ...
2017-11-10 19:41
脚底按摩好处有哪些?女性脚底按摩有哪些效果?
脚底按摩好处有哪些?女性脚底按摩有哪些效果?脚底蕴藏大秘密你信么,随着足疗的日益火爆,不难看出人们对脚底的穴位已经开始关注和重视,脚底部存在着各脏器的反射区,脏器病变,反射区上反映出来。  脚底按摩和 ...
2017-11-10 19:40
拍打肘窝有什么好处?肘窝所对应的穴位有哪些?
血液黏稠对于现代人来说并不少见,尤其是在中老年人群中发生比例较高,导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。    除了现代化的医疗技术和药物外,中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、 ...
2017-11-10 19:39

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