本周仍是多晴少雨天气干燥 注意补水
摘要: 本报讯 (记者 王婵)按理说冬至过后，本应开启一年中最寒冷的旅行，可最近暖和的天气让大家有点儿看不懂。 已经过去的那个周末，最高气温达到16℃，还有人说犹如春天的感觉。 从目前的天气预报来看，本周仍 ...
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本报讯 (记者 王婵)按理说冬至过后，本应开启一年中最寒冷的旅行，可最近暖和的天气让大家有点儿看不懂。 已经过去的那个周末，最高气温达到16℃，还有人说犹如春天的感觉。 从目前的天气预报来看，本周仍是多晴少雨的天气。今天，多云到阴天，东北风3到4级，-1℃到8℃;明天，阴天到多云，-2℃到9℃;后天，多云转晴，气温回升，最低气温也回到了0℃以上，4℃到13℃。 连晴的日子，也并不是十全十美的，比如，空气会越来越干燥。 不过，这个时候空气干燥，也属正常。根据气候规律，每年的12月至次年2月是一年当中相对湿度最低的月份，也就是说，我们现在已经进入了一年中最干燥的时段。 生活中的干燥，这两天，我们每个人肯定或多或少都有些体会了吧!嘴唇起皮，头发带静电，不管抹多少护肤霜都会瞬间被吸收…… 我想，此时多喝点儿水还是最有效的方法。 可怎么补充水分好呢?冬季喝水很重要，不要等到口渴了再喝水，但不停地喝水，人体会应接不暇，反而不利于吸收，小口多次地饮水才有助于身体补水。除了白开水外，还可以多喝些菊花茶，润燥去火。中医认为，菊花茶不但能改善脑功能，还可以清热解毒，有助于身体排毒，预防冬季感冒。 在日常饮食中，别吃上火的食物，要多喝水，多吃梨、百合、蜂蜜、萝卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、白木耳等润燥食品。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”生萝卜能润喉清嗓，降气开胃，清热解毒，可生吃，可凉拌，可炒菜，可做汤，但吃无妨。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。 另外，各位爱美的姑娘，恐怕不用我说，各种补水面膜、保湿的护肤品，也到了发挥作用的时候。 如果有加湿器的话，也赶紧用起来吧!
来自: 许昌晨报 ;原作者: 王婵 赵思雨
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