赖床的4个危害有损健康

2015-3-13 23:50 | 评论: 0|来自: 中国佛教素食网

摘要: 　充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。　　1、恋床损害呼吸系统。　　2、恋床损害记忆力和听力。　　3、恋床损害消化系统。　　4 ...

　充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。

　　1、恋床损害呼吸系统。

　　2、恋床损害记忆力和听力。

　　3、恋床损害消化系统。

　　4、恋床扰乱生物钟。

来自: 中国佛教素食网 ;只有么么没有哒

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