唱响夕阳红

2015年5月7日下午2点，琥珀名城社区老年人活动中心迎来了郑州市金水区尚和社会工作服务中心驻岗社工开展的“唱响夕阳红”之第三节小组活动，本次小组活动围绕“养生小知识，健康大话题”进行，旨在让小组成员基本上掌握一些常见的养生小窍门并学习基本的健身操动作以及帮助老年人建立健康的生活方式从而达到在活动互动中增强小组成员之间的关系。

准备活动时，一些和我已经慢慢熟识的阿姨高兴地说：“今天又开始活动啦，我们都赶紧去活动室啦！”活动伊始，我和大家一块儿做个互动小游戏“左右交叉”，大家都从座位上站起来，说明游戏规则后，随着一声“左眼！”，有些阿姨立即反应过来进行动作，还有些阿姨还不知道自己已经做错了，自己看到也不由地笑了。热身过之后，我们进行养生知识分享环节，“早餐喝什么最养生？”“这个我知道，喝豆浆、牛奶、粥..."付阿姨抢先回答。“快速入睡的小方法，大家知道多少呢？”，“可以喝温热的牛奶！”苗阿姨和旁边的阿姨交流后，确定地说。大家也将自己平日里注意的养生方法毫无保留地分享给大家，各小组成员互相交流学习到了不少自己所不知道的养生小窍门，现场气氛十分融洽。最后，我给各成员分享了“十二招健身操”，带领大家进行学习，阿姨们都认真对待，姿势做的都很到位。做到熟悉的动作，吴阿姨忍不住了，说：“我来教大家，这个我会！”此时，热烈的掌声已经响起，悠扬的音乐，配上吴阿姨熟练的舞步，大家都看得目瞪口呆了，纷纷不由自主地跟着学习起来。我们的小组活动也在大家互相学习中结束了。接下来的小组活动，也将未完待续...