『文雅社区』合理膳食、营养健康讲座

       古语有云“民以食为天”，即言饮食的重要性；自古又有“病从口入”的说法，饮食对身体健康的重要性由此可见一斑。为普及健康知识，梓闻社工文雅社区岗位社工在文雅社区党支部的大力支持下，联合侨光医院于2016年8月9日下午15：30，在文雅社区服务中心二楼举办了一场题为“合理膳食、营养健康”的知识讲座，指导居民健康饮食。

       讲座过程中，魏医生首先向社区居民介绍了不良饮食对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理膳食的重要性。其次，向社区居民介绍：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，而合理膳食是四大基石之首。最后，魏医生提醒大家，要保持身体健康就不要偏食，要“三多三少”即多蔬菜、多水果、多喝水，少油、少盐、少糖。

       本次活动向社区居民普及了合理膳食的诸多细节，使居民深刻认识到合理膳食的重要性，不仅要吃的营养，更要吃的健康。