喝酒之后睡觉，哪种姿势最不伤身？
摘要: 现在应酬越来越多，喝酒已荣登社交手段的头把交椅，一不留神，推杯换盏、联系感情的宴席就成为了酩酊大醉的策源地。 许多人醉酒后，或趴或仰或坐，就势呼呼大睡。但，醉酒后如果采取不正确的姿势休息，很可能会酿生 ...
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现在应酬越来越多，喝酒已荣登社交手段的头把交椅，一不留神，推杯换盏、联系感情的宴席就成为了酩酊大醉的策源地。 许多人醉酒后，或趴或仰或坐，就势呼呼大睡。但，醉酒后如果采取不正确的姿势休息，很可能会酿生意外。 错误睡姿 1、亲吻大地式（俯卧）
醉酒者多处于昏迷状态，全身肌肉松弛瘫软，变换体位的支撑力量大为减弱。俯卧位时口鼻朝下，容易被枕头或被褥掩埋，导致口、鼻呼吸道不畅，造成机体缺氧，进一步加重酒醉后的昏迷。 2、仰面朝天式（平卧） 这是醉酒者通常采取的姿势。由于酒内含有的酒精对人有麻醉作用，醉酒后神经反应变慢，吞咽反射降低，有些人喝醉酒后往往会呕吐，在仰睡状态下，呕吐物一不小心就有可能误入气管。易发生危险，重则引起窒息死亡。 3、如来佛祖式（坐式） 深度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足，容易导致低血压、休克发生。 血压低时，坐位会不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少。 正确睡姿：侧卧
由于醉酒者很难自始至终保持同一睡姿，会无意识地变换体位。因此，家人在护理时，首先要给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等，抬起下颌，头部后仰，保持呼吸道通畅，然后帮助他们保持屈身侧睡。 如果呕吐剧烈，还可帮助他们翻过身来，低头俯卧，并轻轻拍其背部，这样有助于将可能已经吸入气管的食物残渣、唾液等顺利排出。 等到吐完之后，最好备上一杯清水，督促他们漱漱口，以进一步清除口腔里的残渣。
来自: 洛阳杜康控股官方网站 ;曲金强
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