“爱心相伴”秋季迎中秋慢性病健康讲座

        “爱心相伴”秋季迎中秋慢性病健康讲座

秋风渐凉，一场秋雨一场寒，老年人的腿疼病、心脑血管病、支气管病、肺部病、糖尿病等健康和饮食等受到不同程度的影响，为了提高老年人对慢性病的认识及增强患病老人康复的信心，2016年9月14日星光驻郑纺机岗位社工联合南阳路街道办事处、郑州市第九人民医院在郑纺机活动室举办了一场“爱心相伴”秋季迎中秋慢性病健康讲座。

九院老年科的孙主任认真的为社区老人讲述慢性病健康知识

此活动受到了社区老人的大力支持，一大早还不到8点半，老人就陆陆续续的来到了活动现场，护士们一一先为老人们测了测血压是否正常，9点钟活动正式开始，秋季是关节病的高发期，很多老人天一冷腿都会出现不同程度的关节疼痛，九院老年科的孙主任首先给老人们讲述了秋季一定要注意保暖、多用热水泡脚，放轻松、适当活动活动、多休息，饮食上也要多吃高钙食品及多种维生素的摄入，保证骨质代谢的正常需要，牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果一定要多吃才能起到补充营养保护关节的作用。然后孙主任还重点的给大家讲述了心脑血管疾病的预防，心脑血管疾病只要是指心脑血管堵塞，比如脑血栓、脑栓塞、心肌梗塞等，预防心脑血管疾病平时一定要保持良好的作息习惯、调理好身体的各项机能，根据自己情况保证适量的运动，多吃鱼，鱼类富含多种优质蛋白有助于改善血管弹性，减少脂肪沉淀、饮食方面进补也一定要适当，每天也可饮适量的葡萄酒等。最后孙主任还认真的又给大家讲述了糖尿病的预防和糖尿病患者平时应注意的一些饮食，耐心专业的回答了社区老人的不同问题，受到了社区老人的高度欢迎。

   九院的护士在为社区的老人们测血压

孙主任回答社区老人咨询的问题

转眼两个小时的时间就过去了，社区的老人对本次活动非常满意，希望社工和医院多举办一些此种类型的健康讲座，本次活动也很好的为社区的老人们解决了秋季关节炎、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性病的预防和注意事项，最后在大家的依依不舍中结束了本次活动，活动虽然结束了但大家的爱心并没结束，希望以后可以多为老人们举办一些他们需要的活动，也希望更多的爱心人士、志愿者可以加入到我们“爱老”“助老”的团队中来。