要健康，就不要做低头族
摘要: 随着社会进入移动互联时代，手机已经成为了人们生活中不可缺少的数字工具，对于有些人来说手机甚至成为了一种依赖，越来越多的人成为了“低头族”的一员。 “低头族”这一新兴词汇是指那些整日低头沉迷于手机对周 ...
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随着社会进入移动互联时代，手机已经成为了人们生活中不可缺少的数字工具，对于有些人来说手机甚至成为了一种依赖，越来越多的人成为了“低头族”的一员。 “低头族”这一新兴词汇是指那些整日低头沉迷于手机对周围事物漠不关心的这一类人群。低头成迷于手机的时候殊不知有多少美好的风景、多少亲情爱情友情正从你身边慢慢流失。不仅如此，“低头族”们殊不知他们之一不良的习惯对他们的身体健康、人身安全也造成了极大的危害!下面我们简单梳理了一下作为“低头族”的四大危害。 一、会导致颈椎劳损：因为总是一个低头的姿势，时间长了，会造成颈椎的酸痛，强硬，颈椎间盘非常容易突出，而压迫周围的神经，非常容易形成颈椎病。 二、导致视力下降：眼睛总是盯住小小的屏幕，而且还是发光的，会强烈刺激眼部的粘膜，距离又很近，影响眼睛的疲劳，还有一些人在一些环境不好，光线很差的地方看手机，很容易导致青光眼，甚至导致失明。 三、影响睡眠质量：很多人都有睡前玩手机的习惯，而且持续时间较，手机里的游戏、文字、音频会使人处于兴奋状态总想再多玩一会多看一会，即便放下手机活跃的神经也没有办法冷静下来导致人们处于兴奋状态迟迟不能入睡。 四、对人身安全造成危害：有一些低头族经常会铤而走险，我们会看到一些人在过马路的时候手机依然还在发短信、聊微信，这样非常的危险，因为注意力不集中，出现一些紧急情况根本无法处理，非常容易出现意外事故。 手机只是一个电子工具，手机再好也无法替代家人朋友对你的关心和爱。“低头族”们请抬起头来你会发现身边有太多比手机里更美好的更值得你珍惜事物，抬起头来也是对你自身健康和安全负责。希望大家不做“低头族”健康快乐每一天。
来自: 豫网 ;原作者: 杨卫娟 赵子君
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