郑州市骨科医院健康大讲堂（2016年第35期）——《颈肩腰腿痛的防治》专题讲座走进郑州 ...
摘要: 生活中，当您出现颈肩腰腿痛的时候，是不是经常听到这样的建议和提醒，脖子疼是颈椎病，做做按摩理疗就好了；腰痛就是腰椎间盘突出了，得睡硬板床；膝关节不舒服是运动少了，要多做爬山锻炼。专家提醒，这些说法不一 ...
 生活中，当您出现颈肩腰腿痛的时候，是不是经常听到这样的建议和提醒，脖子疼是颈椎病，做做按摩理疗就好了；腰痛就是腰椎间盘突出了，得睡硬板床；膝关节不舒服是运动少了，要多做爬山锻炼。专家提醒，这些说法不一定正确，颈肩腰腿痛治疗要在专科医生指导下进行，否则一旦走入误区，很可能加重病情。 为了让大众了解颈肩腰腿痛的病因和防治知识，11月30日，郑州市骨科医院协作共建部组织颈肩腰腿痛科II副主任刘益兵前往郑州市体育局，为职工带来了一场名为《颈肩腰腿痛的防治》的专题健康讲座。 讲座中，刘主任主要介绍了颈肩腰腿部常见疾病的多发人群、外因和内因及临床症状，着重指出了如何预防、应怎样配合医生治疗等。并告诉居民日常生活中要注意四点：一是要注意日常坐姿，避免长时间低头姿势；二是避免风寒、潮湿，避免风扇、空调直接吹向颈部、腰部；三是要注意卧姿，要注意枕头的选择；四是要适当的运动，刘主任提醒大家要适度运动，以免过度运动导致关节疼痛。活动结束后，有此类常见疾病的听众纷纷围着刘主任，刘主任耐心的为每一位患者检查，并提出合理的治疗和预防的建议，其热情的态度赢得了在场听众的赞誉。 通过举办这次健康知识讲座，使大家了解了颈肩腰腿痛的常识和预防保健知识，提高了大家的预防疾病能力和健康知识知晓率，增强了他们的健康意识，对全面提升全民健康水平具有重要意义。大家纷纷表示，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识，对保持身体健康起到了很大的帮助。我院也会将健康大讲堂持续开展下去，希望对提高大家的健康水平、保障大家的身心健康起到积极的作用。
来自: 郑州市骨科医院 ;赵子君
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