河南南阳市普及跑步知识公益宣讲活动举行
摘要: 2月12日(正月十六)下午，由南阳市体育局主办、南阳市国民体质测定与健身指导中心、南阳市体校、南阳市长跑协会承办的“普及跑步知识公益宣讲活动”在市体校举行。共有60多名体育爱好者参加了当天的公益培训课堂。 ...
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2月12日(正月十六)下午，由南阳市体育局主办、南阳市国民体质测定与健身指导中心、南阳市体校、南阳市长跑协会承办的“普及跑步知识公益宣讲活动”在市体校举行。共有60多名体育爱好者参加了当天的公益培训课堂。 本次活动由市体校中长跑主教练、国家级运动健将、国内女子马拉松优秀选手荀永霞指导主讲。凭着扎实的理论基础和丰富的比赛经验，向跑友们讲解、示范了跑前的准备活动、跑后的拉伸动作、跑进中的基本要领、避免意外受伤、马拉松比赛的技术、战术策略、运动心理学和运动保健学的基本常识等内容。 在场的体育爱好者纷纷表示，通过参加此次学习，受益匪浅，纠正了自己过去长期存在的错误认识和不规范动作，为今后更好的运动健身、避免伤病、参加比赛将会带来科学的指导作用。希望这样的公益培训活动以后多多开展，为更多的跑步爱好者提供良好的技术指导，以此来促进长跑运动更好更快的发展。 举办此次活动旨在为了更好的普及跑步常识，提高身体素质和运动水平，避免和减少运动中意外伤病的发生，推动长跑爱好者的科学化、规范化发展提供有力的技术支撑。 （南阳市体育局）
来自: 南阳市体育局 ;原作者: 李雪飞 朱亚康
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