闪腰、岔气处理要得当

2017-3-14 18:33 | 评论: 0|来自: 郑州市中心医院

摘要: 我们经常听人说“闪腰”或“岔气”，受伤时病人常有“腰断”的感觉，有时甚至听到“咔嚓”的响声。如果遭遇了闪腰岔气，如何处理才对症？　　●闪腰岔气是门诊常见病　　段老太太今年74岁，几天前清晨倒痰盂时，突 ...

我们经常听人说“闪腰”或“岔气”，受伤时病人常有“腰断”的感觉，有时甚至听到“咔嚓”的响声。如果遭遇了闪腰岔气，如何处理才对症？

●闪腰岔气是门诊常见病

段老太太今年74岁，几天前清晨倒痰盂时，突感腰部左侧疼痛，不能弯腰。近日病情加重，坐卧不安，怎么样都疼痛，儿子赶紧把老太太背到附近医院的骨科门诊求治。

大夫认真询问老太太的病史，告诉老太太她这是骶髂关节错缝造成的，也就是老百姓常说的闪腰、岔气范畴。大夫给她进行微型针治疗，不到一分钟，大夫说：“你已经好了，可以走了！”老太太还处于恐惧状态，有些不相信：“我还有点痛，再躺会儿吧。”儿子也半信半疑。20分钟后，患者试着坐了起来，在儿子的搀扶下，扶着墙下地了，“哎！我不疼了”。

“闪腰岔气在门诊中非常常见，见于各个年龄段，最常见的就是成年人。”郑州市中心医院骨科特色门诊主治医师王学昌说，“常见有肌肉损伤、韧带损伤和关节错缝，最轻的是肌肉损伤。”

“闪腰、岔气统称为急性腰扭伤，成年人在弯腰或者背负重物时都有可能发生这种情况，在处理腰扭伤时，老年人尤其要注意。”河南省人民医院骨科主任医师黄遂柱说。

●闪腰岔气要对症处理

王学昌告诉记者，闪腰岔气有两种情况，一种是姿势不协调造成的，直接弯腰抬重物或递东西造成的一时性闪腰岔气；一种是习惯性的闪腰岔气。“习惯性闪腰岔气，主要是第一次没有正规处理而留下的后遗症。”王学昌说，“有些习惯性闪腰岔气的患者一两年就要来看一次病，甚至一分钟内闪两次腰。”

专家认为，对于肌肉损伤型和韧带损伤型，用药和充分休息后，会立马缓解，也有一些韧带损伤型没有得到恰当处理会遗留慢性疼痛。对于关节错缝损伤型，常规的手法就可以帮助其恢复，但是对肥胖、关节错位比较大、肌肉发达的人，手法的效果不是很好。

●日常生活要加强腰背部锻炼

“闪腰岔气的人，一般腰背部的肌肉不很发达。”王学昌说。

预防闪腰的发生，首先要加强保健意识。做剧烈活动前，要做好充分的准备活动，长期弯腰工作、久坐、久蹲或坐过矮的椅子时，不要突然站起或直腰。在搬抬重物时，要采取正确姿势，先把腰部肌肉紧张起来，采取屈膝下蹲的姿势，不要过度弯腰，搬抬物体的重心，一定要离身体近一些。

睡眠时，要尽量睡硬一点的床。要经常进行腰背肌的锻炼，以提高其柔韧性。

（郑州市中心医院）

来自: 郑州市中心医院 ;赵子君