郑州市骨科医院健康大讲堂（2017年第7期）——《如何预防颈肩腰腿痛》讲座走进丰产路 ...
摘要: 颈肩腰腿痛令不少中老年人苦不堪言，能否预防？患病后如何减轻疼痛？为了解答大家对颈肩腰腿痛方面的疑惑，宣传颈肩腰腿痛的预防和保健知识，3月24日，郑州市骨科医院协作共建部组织颈肩腰腿痛II科主治医师高宇前往 ...
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颈肩腰腿痛令不少中老年人苦不堪言，能否预防？患病后如何减轻疼痛？为了解答大家对颈肩腰腿痛方面的疑惑，宣传颈肩腰腿痛的预防和保健知识，3月24日，郑州市骨科医院协作共建部组织颈肩腰腿痛II科主治医师高宇前往郑州市丰产路林科社区卫生服务中心，为社区居民带来了一场名为《如何预防颈肩腰腿痛》的专题健康讲座。  讲座中，高宇医师从颈肩腰腿痛的基本常识、发病原因、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、预防保健等几方面，深入浅出、通俗易懂地为大家注释日常生活中最需了解、掌握的有关颈肩腰腿痛的知识，高医师讲到：颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因此病疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所认识，从而错过了治疗的最佳时机，因此，对于颈肩腰腿痛要做到：无病早防，有病早治，防治结合。  高宇医师还提醒大家，很多患者之所以倍受颈肩腰腿痛折磨，是由于日常生活的不良习惯所致。改善不良姿势，日常生活中加强自我保护，能有效预防疼痛发作。讲座结束后，针对大家提出的问题，高医师都认真解答，并教给了大家一些在日常生活中就能做的预防和缓解颈肩腰腿痛的方法。 此次健康大讲堂，给大家讲述了颈肩腰腿痛方面的知识，让大家对颈肩腰腿痛的病因、预防和治疗有了一定的了解和认识，并教给了大家一些日常的防护锻炼方法，并强调颈肩腰腿痛的保健操要经常做，期许大家拥有健康的身体。 （郑州市骨科医院）
来自: 郑州市骨科医院 ;赵子君
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