“瑜”悦人生 魅力“伽”人 ——军休军工瑜伽小组第一节

瑜伽是一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。为满足军休军工学习瑜伽的需求，提升其晚年生活幸福感，5月16日下午，由金水区民政局主办，郑州市军干八所、乐缘社工军休军工项目组联合承办的“瑜”悦人生，魅力“伽”人——军休军工瑜伽小组活动第一节在解放军电子技术信息学院家属院顺利开展。

活动还未开始，组员们早已期待满满，此时正专注地听瑜伽老师柳老师讲解如何选择质量好的瑜伽垫。在柳老师的指导下，乐缘社工协助组员快速地铺展好瑜伽垫，为学习瑜伽做好了充分准备。活动过程中，柳老师讲解了练习瑜伽前的注意事项，并强调练习过程中一定要专注，排除杂念，关注自身的感受。组员们盘腿而坐，背挺得笔直，各个精神抖擞，仔细地听老师讲解瑜伽知识。一系列腿部、颈部、肩部等基础拉伸动作逐渐铺展开来，做起动作来的军休军工们真是不一般，虽然是初学，但动作做的基本都很到位，足见他们学的有多么认真，对瑜伽的热爱多么强烈。

为提升军休军工服务影响力，本次活动特邀请河南电视台进行节目录制。下午6:30分活动圆满结束，收获满满的组员很感激柳老师的悉心教导，据组员填写的活动评估表显示，对本次活动内容满意度为100%，但是对场地不是太满意，乐缘社工军休军工项目组将继续努力为组员协商好合适的场地，预祝军休军工早日练就魅力“伽”人。