“快乐减压，健康同行“ 健身小组

    “左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动  抖抖手呀 抖抖脚呀 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳你也不会老”这是我们从小都非常熟悉的健康歌，我们都知道多运动有非常多的好处：可以预防潜在的疾病；同时也可以缓解人们的消沉情绪等等…….2017年5月18日上午汜河路社区三楼的运动室中伴随着慷慨激昂的歌声，尚和社工带领社区低保群体以及社区党员、社区居民正在学习五行健身操，运动室中热闹非凡。

通过前期的走访社工发现汜河路社区部分低保户由于长期照顾病人而感到身心疲惫，每天主要的工作就是照顾家里的病人，承受着很大的精神压力，总感觉活的很累。因此，社工开展健身操减压小组，帮助低保户等困难群体减压，同时让社区的党员加入到该小组中，促进低保户和党员之间的互动交流，努力促成一对一帮扶，帮助低保户缓解照护压力，使病人的照护者可以得到一定的休息。

第一节小组活动吸引了较多的社区居民，大家都说，扭扭这个感觉对颈椎还挺有用的。社工通过举办减压小组希望能减轻低保户照护者的压力，保持健康！