打坐时念头很乱，该怎么做？

2017-8-21 22:45 | 评论: 0|来自: 中国佛教文化网

摘要: 好多平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。心乱得一团糟，也定不下来，不管是谁，刚刚开始打坐的时候都会有这种情况，所以呢我们也别气馁也别着急。我们上座时只管死心踏 ...

好多平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。心乱得一团糟，也定不下来，不管是谁，刚刚开始打坐的时候都会有这种情况，所以呢我们也别气馁也别着急。我们上座时只管死心踏地，能坚持一分钟是一分钟，家里事情，工作事情，都不管了，就坚持下去。别问原因，也别管结果，日久定就现前，这是急不得的。

　　还有在打坐时妄念再出来时，就把佛号提起来，用佛号来转化自己的念头。记住不是压念头，而是念头来了不压，不阻止，让它来，我就是不睬、不理，只是默默念佛，只要在座上，就是默默的念佛，不急不慢的念，不争不抢的念，念头来了在念佛，妄念来了也是在念佛，不管在什么时候佛号都没有停，没有断，久而久之心就会越来越安定，也就会慢慢定下来。这个过程很关键也很艰难，只要信心不退，还有一颗不急不缓，不焦不燥的念佛之心，打坐入定就会事半功倍。

　　以上所说只能给你提供一个参考，而不是什么标准答案，毕竟禅修入定的方法有很多，希望对您有所启发。

来自: 中国佛教文化网 ;庄付旗