丰富的情绪 多彩的生活

丰富的情绪   多彩的生活

情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，保持积极情绪状态是非常重要的，鉴于此文化绿城小学南校区校园社工站举办了一场情绪体验活动。

2017年11月30日下午，文化绿城小学南校区校园社工站的社工进班级带领五一班的学生体验丰富的情绪，了解多彩的生活。“这里面装的是什么呀”社工一进班级就听见学生兴奋的问道，眼睛里满是好奇，社工耐心的介绍活动主题和规则：两个盒子一个里面装有物体，另外一个是空的,说出你摸到的物体,分享你在摸盒子前后的情绪。学生纷纷举手要争着上台一探究竟，率先上台的学生说到：“很好奇里面是什么，还有点害怕”。社工引导学生进行情绪体验，认真体会情绪，依次挑选三组学生上台摸盒子并分享了自己的情绪。没有摸到盒子的学生表示失望，社工顺势引导学生体验“失望”的情绪。然后进入“我的情绪你懂的”环节，社工和学生一起开始游戏。用击鼓传花的形式选出一名同学用动作表达情绪的词语，班级学生配合猜，猜到成语的学生举手回答。学生表演时那夸张的动作引得学生哄堂大笑，在表演的过程中有学生说：“我表演着这个词语，就好像我自己也是这样”。社工进一步引导学生亲身体验情绪；感受丰富多彩的情绪变化，让学生了解在面对生活和学习中的问题时学会适当的调控情绪，保持良好的情绪状态。

最后社工请学生们进行总结分享，引导了解喜、怒、哀、惧等情绪，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，掌握宣泄情绪的方法，学会懂得尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。