“健康饮食，美食美刻”营养讲座主题活动

为普及营养健康知识，提升辖区居民健康饮食的理念，中兴路社区特举办以宣传健康饮食为主题的公益活动-“健康饮食，美食美刻”，该活动于2018年3月28日下午3:30在社区二楼多功能活动室举行。本次讲座是中兴路社区链接郑州牧业经济学院食品工程专业的志愿者为辖区居民朋友讲解生活方面的营养知识、养生知识。

工作人员宣布活动开始后，志愿者举例说明当今社会人们对健康饮食的重视度，而我们大部分人的饮食习惯存在了哪些隐患，由此极大的激起了居民的兴趣。接下来志愿者为居民放了一段科学性的PPT，让居民们注意怎样吃以及教导居民们怎样去健康搭配日常饮食。

“无知是健康的杀手，无备是生活的隐患”，志愿者以我们一天的饮食为例，由表至里由浅至深，为大家讲解了关于一日三餐的食物搭配，早餐，中餐，晚餐吃什么最好，特别强调要增强锻炼，健康的饮食和锻炼搭配才是真正的健康生活。另外，还讲解了一些日常应注意的问题，如:凉开水储存不能超过三天，否则会产生亚硝酸，而亚硝酸对人体有很大的危害等，居民们听得津津有味，并不时报以热烈掌声。

此次活动的意义在于让大家认识到均衡营养的重要性，通过此次活动，居民们都充分的认识到了食疗养生的重要性，可以在平常的生活当中，应用我们所学的点滴为自己的健康带来便利，为自己的家人健康带去一份安康。