“风采奕奕，舞韵翩翩”小组活动（感悟篇）

“风采奕奕，舞韵翩翩”小组活动（感悟篇）

将文化与人文生活结合，在文化层面为娱乐活动找到归属感。瑜伽作为一种调理身心的活动，有着独特的文化底蕴和渊源。

为更好服务军休军工群体的物质和文化生活，金水区彩虹社会工作服务中心军休军工项目组组织开展瑜伽小组活动，于2018年10月12日下午三点在红旗路与卫生路交叉口民福大厦四楼优抚中心425活动室开展瑜伽小组活动的第三节。此次活动由瑜伽柳老师带领军工们学习伸展动作以及调整均匀呼吸的方式，从而达到身心愉悦的效果，使得军工们在娱乐中身心放松地品味文化、体验趣味、同时掌握一种健康养生方式。

随着对基础知识及技巧的学习，军工们逐渐由了解到熟悉，从每个姿势的伸展姿势的练习，认真调整着动作，社工能够感受到那份对文化娱乐的热情，以及追求精致的执着。三木清说过“娱乐在生活中并创造了生活的风貌”，或许娱乐的意义在于为增益生活做准备，尽管参与者并没有目的。发挥娱乐的效益关键在与工作与娱乐适度调和。军工们退休后忙于家务，或许创造机会让静心去回归自我，与繁杂生活达成和解后，收获释然。

随着瑜伽活动的进行的深入，小组活动也接近尾声，社工关注小组成员的变化，预告活动的进程让参与的军工们有心理准备。同时指明交流群中大家以后依旧可以都沟通经验与想法。或许某些情结会以各种形式在延续特有的涵义，印象里你的笑容是最美的剪影。