如今拥有紧致身材的女明星们开始备受大众的关注,尤其强调臀部曲线的性感“苹果臀”非常流行。从走T台的模特到美女明星们纷纷把苹果臀作为时尚效果的最佳武器,纷纷通过运动努力打造紧致身材。那么她们是通过什么运动打造性感“苹果臀”的呢?快来看一下吧!☆简单运动打造性感苹果臀 打造苹果臀的最佳方法针对臀部和大腿的下蹲运动。为了打造最完美的臀部曲线,与臀部连接的腰部、臀部、腿部等三个部位必须要协调。下蹲运动法不仅动作简单,还能有效的帮助锻炼腿部和臀部的肌肉。 世界顶级模特韩惠珍曾透露自己管理身材的秘诀就是下蹲运动,而童颜明星金喜爱也曾表示自己每天做15次。除了她们以外,朴秀珍、SISTAR昭宥等很多明星都表示十分钟爱下蹲运动。 打底裤轻松强调臀部曲线 如果通过坚持不懒的运动成功打造了紧致身材,就可以通过打底裤装扮强调性感臀部曲线。模特兼演员具恩爱曾在某节目中透露,打底裤是打造苹果臀的最佳武器。
来自: 悦美网 ;张亚鸽
|
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.