保护眼睛 保护视力 从我做起

河南省商丘市宁陵县程楼乡高庄村引航儿童服务站工作人员发现很多儿童在家喜欢看电视、玩手机，长时间观看电视、手机等电子设备产品容易导致近视，过度地盯着屏幕，会导致眼睑痉挛 、睫状肌痉挛会导致假性近视，长此以往，假性近视就会变成真性近视。2020年1月16日，高庄村儿童服务站组织儿童开展了一场“保护眼睛、保护视力、从我做起”眼保健操活动，旨在让儿童通过眼保健操缓解眼部疲劳，增强儿童保护视力意识，提高儿童用眼卫生的自觉性。

活动开始前，儿童服务站工作人员组织儿童进行“抢凳子”热身活动，调动儿童参与的积极性。接着工作人员通过身边的例子向儿童讲解近视对生活的影响，让儿童认识保护眼睛的重要性。工作人员通过播放视频和示范的方式带领儿童共同学习眼保健操的正确做法，在儿童学会之后，组织儿童进行眼保健操比赛，活动现场看到儿童认真学习、积极参与。

眼保健操的功效包括促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，做眼保健操时的按摩穴位包括晴明穴、四白穴、天应穴、太阳穴，按摩上述穴位可以改善眼睛周围的血液循环，消除睫状肌紧张，缓解睫状肌痉挛。经常做眼保健操可以明显的缓解眼部疲劳，还可以预防近视。

此次活动的开展，让儿童学会做眼保健操，增强儿童保护眼睛、保护视力意识，在日常生活中多做眼保健操缓解眼部疲劳，提高儿童用眼卫生的自觉性。

活动前热身运动

儿童们认真进行活动

活动效果良好