痛经,是女性妇科病中最常见的症状之一。原发性痛经最常见于20-30多岁的年轻女性,随着年龄的增长发病率逐年下降。虽然痛经没有其他疾病那样严重的后果,但是疼起来也很要命。常吃下面的两道菜,可以帮您远离痛经烦恼。 【枸杞炖兔肉】 配方:枸杞子15克,兔肉250克。 制法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。 功效:滋补肝肾,补气养血。 用法:饮汤吃肉,每日1次。 【黄芪乌鸡】 配方:黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。 制法:黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。 功效:益气养血,调经。 用法:以上为5日量。月经前3日食用。
来自: 新浪网 ;张亚鸽
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