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    <title>豫民网 - 中医养生</title>
    <link>https://www.61966.com/portal.php?mod=list&amp;catid=371</link>
    <description>Latest 20 articles of 中医养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 豫民网</copyright>
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      <title>豫民网</title>
      <link>https://www.61966.com/</link>
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      <title>那些颈椎病病人不能按摩?</title>
      <link>https://www.61966.com/article-62058-1.html</link>
      <description><![CDATA[颈椎病分为以下几型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型。　　颈椎病的治疗方法较多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 03 Dec 2017 09:57:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>按摩可缓解月经疼痛</title>
      <link>https://www.61966.com/article-62057-1.html</link>
      <description><![CDATA[中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。　　该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 03 Dec 2017 09:57:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不可不知的按摩技巧</title>
      <link>https://www.61966.com/article-62056-1.html</link>
      <description><![CDATA[一般来讲，按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 03 Dec 2017 09:56:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季泡脚要加3样宝 效果胜过吃人参</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61823-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 26 Nov 2017 11:37:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上火了怎么办 降火必知三大妙招</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61822-1.html</link>
      <description><![CDATA[上火怎么办　　生活规律多吃蔬菜水果　　专家认为，上火的话，第一我们要有科学的生活规律，合理的作息习惯，还要按时定量的吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，这不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 26 Nov 2017 11:36:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>体虚会出汗异常 荐体虚调养方</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61821-1.html</link>
      <description><![CDATA[如果长时间不出汗的话，身体就会觉得很不舒服，所以更多的时候人们希望多出一些汗为好。因为可以排毒，尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗，这些都属于正常的范围，但是过犹不及，如果出汗过多或是出汗异常 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 26 Nov 2017 11:35:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>体寒怎么调理?中医艾灸调理女性体寒</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61589-1.html</link>
      <description><![CDATA[体寒怎么调理?中医艾灸调理女性体寒。引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性休质，有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走，初春温气还忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次，常吃一些寒性食 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2017 12:38:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>长期小病痛折磨 可考虑水针法</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61588-1.html</link>
      <description><![CDATA[有些人长期劳累，日积月累都会出现一些小病痛的折磨，像手脚麻木疼痛、颈椎病疼痛，此时就可以考虑试试水针法治疗了。广州中医药大学一附院脑病科副主任、主任中医师林兴栋教授表示，水针其实就是穴位注射，是在穴位 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2017 12:37:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>艾条压灸法</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61587-1.html</link>
      <description><![CDATA[艾条按压灸法，又称实按灸，为传统的艾条灸法之一。本法与艾条悬起灸相对应，系指将艾条一端点燃后，隔布或绵纸数层按有穴位上，使热气透入肌肤的一种灸治方法。 按压灸法是艾条最早应用的施灸方法，首见于明&amp;#8226; ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2017 12:36:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拔罐虽好 操作有讲究</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61242-1.html</link>
      <description><![CDATA[(1)准备材料：玻璃火罐二个(备用一个)，根据部位，选择号型，镊子一把，95%酒精一小瓶(大口的)，棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一条，香皂一块，脸盆一个。　　(2)术前检查：检查病情，明确诊断，是否合乎适应症。检 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Wed, 15 Nov 2017 12:00:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拔火罐 最好不要超过15分钟</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61241-1.html</link>
      <description><![CDATA[专家指导：拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。　　目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Wed, 15 Nov 2017 11:59:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>刮痧手法与禁忌</title>
      <link>https://www.61966.com/article-61240-1.html</link>
      <description><![CDATA[　 1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。　　2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。　　3.刮痧顺序一般是由上而下， ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Wed, 15 Nov 2017 11:57:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性腰部按摩手法有哪些 女性腰部酸痛如何按摩？</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60977-1.html</link>
      <description><![CDATA[女性腰部按摩手法有哪些？腰部酸痛如何按摩？腰部酸痛，女性腰部酸痛是什么原因呢?如何缓解女性的腰部酸痛呢?下面就来了解一下缓解女性腰部酸痛的按摩方法。　　“腰为肾之府”，老是腰疼，是肾气虚了，该补补肾了。 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Fri, 10 Nov 2017 11:41:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脚底按摩好处有哪些？女性脚底按摩有哪些效果？</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60976-1.html</link>
      <description><![CDATA[脚底按摩好处有哪些？女性脚底按摩有哪些效果？脚底蕴藏大秘密你信么，随着足疗的日益火爆，不难看出人们对脚底的穴位已经开始关注和重视，脚底部存在着各脏器的反射区，脏器病变，反射区上反映出来。　　脚底按摩和 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Fri, 10 Nov 2017 11:40:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拍打肘窝有什么好处？肘窝所对应的穴位有哪些？</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60975-1.html</link>
      <description><![CDATA[血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。　　　　除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Fri, 10 Nov 2017 11:39:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医艾灸 拯救女性寒性体质</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60683-1.html</link>
      <description><![CDATA[寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。　　现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 05 Nov 2017 13:17:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>探究针灸的“气”是否真的存在</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60682-1.html</link>
      <description><![CDATA[　 针灸疗法源于中国，至今已经有几千年的历史了。然而，这种治疗方法在国际上成为流行时尚，还是最近几年的事情。　　不过，即使针灸疗法开始流行，还是有人怀疑它不过是一个障眼法而已。几年来，研究人员发现，简 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 05 Nov 2017 13:17:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>雷火灸法治过敏性鼻炎</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60681-1.html</link>
      <description><![CDATA[过敏性鼻炎是鼻科常见病之一。赵氏雷火灸法是采用重庆市渝中区赵氏雷火灸传统医药研究所的悬灸外治法灸鼻部、面部及耳部有关穴位，促使改善鼻、面部及鼻甲部的血液循环，使之逐渐恢复鼻腔组织的生理功能。　　诊断标 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Sun, 05 Nov 2017 13:15:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>9种实用的艾灸养生方法</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60428-1.html</link>
      <description><![CDATA[应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：　　①补中益气艾灸养生方　　【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。　　 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Tue, 31 Oct 2017 09:02:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>灸脐 为什么能健康长寿</title>
      <link>https://www.61966.com/article-60427-1.html</link>
      <description><![CDATA[趣闻透天机　　明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>白佚名</author>
      <pubDate>Tue, 31 Oct 2017 09:01:31 +0000</pubDate>
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