吃水果要知道8件事

2015-1-29 15:05 | 评论: 0|来自: 佛教素食网

摘要: 1.每日1~2个水果。　　2.可放在两餐之间吃。　　3.能吃水果就不要榨果汁喝。　　4.不可用水果代替蔬菜。　　5.水果不分伯仲，变换种类吃即可。　　6.不能单吃水果做正餐。　　7.单靠水果减肥不科学。　　8.糖尿病人 ...

1.每日1~2个水果。

　　2.可放在两餐之间吃。

　　3.能吃水果就不要榨果汁喝。

　　4.不可用水果代替蔬菜。

　　5.水果不分伯仲，变换种类吃即可。

　　6.不能单吃水果做正餐。

　　7.单靠水果减肥不科学。

　　8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。

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