寒露节气来到 气温明显下降

       送走九月，迎来十月，二十四节气中的第十七个节气——寒露，也来到了。今年的寒露从10月8日开始，到22日结束。

       每年10月8日或9日，太阳到达黄经195度时为寒露。从字面上看，寒露的“寒”就是寒冷，“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象。从气象角度来看，寒露节气和白露、霜降这两个节气一样，所表示的热量变化意义比它的水分变化意义更为明显，应该说，它更多地体现了一种气温转变、季节转换的进程。

       节气不等人抢收抢播要并重

       市气象局农气服务中心主任王二虎昨日解释说，寒露节气时，北半球的太阳高度角由大变小，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，气温明显下降，较白露时更低，露水更多，且带寒意，许多人开始用“寒冷”表达自己的感受。寒露后，我国北方地区受冷高压的控制，雨水减少。

       王二虎说，寒露节气，各类秋作物先后成熟。成熟后期与收获期天气将直接关系到粮、棉的丰产与丰收。因此，农民要注意及时收听、收看开封市气象台的天气预报，抓住晴好天气，加快秋作物的收打和晾晒。俗话说“秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时”，今年麦播前的气候条件对小麦播种较为有利，农民应抓住有利时机多腾地、腾好地，施足底肥，并选择适宜的小麦优良品种，努力扩大小麦种植面积，为明年夏粮丰收打下坚实基础。

       寒冷在眼前外要保暖内要润燥

       寒露到来已是深秋，从此时到立冬只有一个月时间，所以，相较于此前的秋分、白露、立秋，这个节气带来的天气变化明显较大，气温明显降低，因此，对人体的影响也明显大于此前。

       市中心医院专家高巍说，气温的显著降低，对人们的心脑血管影响最大，寒冷会促使血管收缩，血压增高，因而，高血压等疾病患者要十分注意。

       高巍说，尽管俗语有“春捂秋冻”之说，但凡事不可教条。初秋，气温还相对较高，除了提醒大家不要早晚贪凉外，日间不要急于添加衣服，对于提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，是有益的。但是，目前气温已普遍明显下降，且会越来越低，这时就要注意保暖了，尤其是儿童、老年人和心脑血管疾病患者，更是不能大意。对心脑血管疾病患者来说，此时不仅会因气温降低带来血管收缩导致血压升高，加重病情，就连感冒都会成为严重威胁健康的“杀手”。

       高巍提醒说，寒露时节，白天要注意避免受凉，夜间更要注意保暖，尤其是腹、足等部位要特别注意保护。晨练也不要起得过早，最好等日出后，这是因为，日出前气温过低、空气也不好。但是，注重保暖也并不是要把人封闭起来，在防止受寒的前提下，要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。适当的运动也要保持，在天气较适宜的条件下，秋游也是既可调节精神又可强身健体的不错选择。

       市中医院专家楼莉则提醒说，深秋的肃杀常会加重人们的郁闷情绪，从人体器官上来说，也会出现“秋燥”。因此，除了在天气允许的情况下多涉足户外，保持心情舒畅外，日常也可适当多食滋脾润肺、防干利咽之物，比如：香蕉、柿子、梨、胡萝卜、莲菜、银耳、莲子、山药、鱼以及豆类、菌类、海带、紫菜等。